كيفية اختيار مقاسات زجاجة الماء

أحجام زجاجة ماء الفولاذ المقاوم للصدأ

نحدد أفضل الاستخدامات لجميع أحجام زجاجات المياه:

•صغيرقوارير مياه من الستانلس ستيل

•واسطةزجاجات المياه فراغ

•كبيرقارورة فراغ الفولاذ المقاوم للصدأ&نبسب ;

تعتبر كمية المياه التي ستحتاج إلى استهلاكها اعتبارًا مهمًا عند اختيارزجاجة ماء معزولةمقاس.&نبسب ;

ربما سمعت أن استهلاك المياه اليومي الموصى به هو 8 أكواب من 8 أونصات (إجمالي 64 أوقية).&نبسب ;

في الواقع ، يمكن أن يختلف مستوى الماء الذي يجب أن تشربه بشكل كبير.

فيما يلي بعض الإرشادات العامة لترطيب فيرين لمختلف الأشخاص والظروف التي تم قياسها في أكواب 8 أونصات:

• يجب أن يشرب الرجال ما يقرب من 13 كوبًا يوميًا

• يجب أن تشرب النساء حوالي 9 أكواب في اليوم

• يجب أن تهدف المرأة الحامل إلى شرب 10 أكواب في اليوم

• للنساء المرضعات: ما يصل إلى 12 كوبًا في اليوم

• يجب على الأطفال تناول 6 إلى 8 أكواب يوميًا

خلال أي نشاط بدني شاق مثل الجري ، يجب أن تشرب حوالي 4 إلى 6 أونصات كل 20 دقيقة.

تشمل العوامل الأخرى التي تؤثر على احتياجاتنا اليومية من المياه الطقس والمرض والقضايا الصحية الأخرى. إذا تعرضت لفترات طويلة من الطقس الحار ، فستحتاج إلى زيادة كمية الماء التي تتناولها. الشيء نفسه ينطبق على الأوقات التي تمرض فيها.

ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الفشل الكلوي أو قصور القلب ، في بعض الأحيان قد يكون للإفراط في الماء تأثير سلبي على صحتك. من الأفضل استشارة طبيبك في هذه الحالات.

يمكنك قياس الخاص بكزجاجة ماءالحجم بناءً على احتياجاتك من استهلاك المياه. ومع ذلك ، فإن الحاجة إلى المزيد من الماء لا تعني بالضرورة اختيار زجاجة أكبر.&نبسب ;

على سبيل المثال ، غالبًا ما يحمل المتسابقون حزمة الخصر المليئة بزجاجات المياه بكميات قليلة.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تعلم أنك ستكون بعيدًا عن مصدر المياه لفترة طويلة ، أو كنت تخطط لمشاركة المياه مع العائلة أو الأصدقاء ،&نبسب ;

سترغب في اختيار شيء يمكن أن يتضاعف كإبريق.

دعنا نلقي نظرة على الأحجام الأكثر شيوعًا لـزجاجات مياهمتاح.

صغير&نبسب ;قوارير مياه من الستانلس ستيل

زجاجة مياه الشرب 12 أونصة

بالنسبة للبعض ، هذا هو الحجم المثالي لضمان تحقيق أهدافك اليومية في استهلاك المياه.&نبسب ;

يمكنك ببساطة إعادة تعبئته من أربع إلى ست مرات على مدار اليوم للحفاظ على رطوبتك.

زجاجات الفولاذ المقاوم للصدأمن هذا الحجم محمولة جدًا أيضًا. يمكنك تثبيتها بسهولة في حقيبة الظهر أو وضعها في حامل الأكواب دون إضافة الكثير من الوزن إلى حقيبتك أو حقيبتك.

إنه بنفس حجم القهوة الكبيرة أيضًا ، لذا إذا كان لديك قهوةزجاجة معزولة، يمكنك أن تطلب من باريستا أن يملأها بمشروب القهوة المفضل لديك.

الاستخدامات الأكثر شيوعًا: المنزل ، والسفر ، والعمل ، والمشي لمسافات طويلة

زجاجات مياه متوسطة

زجاجة ماء حرارية سعة 20 أونصة

هذا الحجم هو حقا وسيلة سعيدة لجميع الناس. إنه سهل التنظيف وخفيف الوزن ولا يتطلب الكثير من إعادة التعبئة.&نبسب ;

ستحتاج فقط إلى إعادة تعبئته حوالي ثلاث مرات للوصول إلى أهدافك اليومية من استهلاك المياه.

تمامًا مثل ابن عمها الأصغر ، الزجاجة سعة 16 أونصة ، لن يثقل هذا الحجم كثيرًا. إنه حجم رائع لجميع الأغراض.

الاستخدامات الأكثر شيوعًا: المنزل ، والسفر ، والعمل ، والنزهات ، ومتوسط ​​ارتفاع الطول

زجاجات مياه كبيرة

زجاجة ماء رياضية 32 أوقية

سيلبي هذا الحجم نصف احتياجاتك اليومية من استهلاك المياه ، لذا يمكنك إعادة تعبئته بسهولة في الصباح وبعد الظهر وستكون جاهزًا.&نبسب ;

لتبسيط القياس ، إنه حجم رائع ، لكن هذا القدر من الماء يمكن أن يثقل كاهلك قليلاً.

إذا كنت تمارس الكثير من أنشطة اللياقة البدنية المكثفة مثل تمارين اللياقة البدنية أو تمارين رفع الأثقال ، فستحتاج إلى التأكد من تناول كمية كبيرة من الماء.&نبسب ;

هذه الزجاجة يمكن أن تساعد.

الاستخدامات الأكثر شيوعًا: اللياقة البدنية والتدريب الرياضي ، والرحلات اليومية ، والمشي لمسافات طويلة

زجاجات مياه رياضية من الفولاذ المقاوم للصدأ سعة 40 أوقية

للمسافات الطويلة على الطريق أو على الممر ، يعد هذا حلاً رائعًا لزجاجة الماء. عندما تذهب في نزهات ، يمكن أن تخدم بسهولة جميع أفراد الأسرة ، وإذا كنت تعلم أنك لن تصل إلى مياه الصنبور لفترة من الوقت ، فهي كبيرة الحجم.

الاستخدامات الأكثر شيوعًا: اللياقة البدنية والتدريب الرياضي ، والرحلات اليومية ، والمشي لمسافات طويلة ، والأنشطة العائلية ، والتخييم